Важно не путать боди-балет и сам балет.

Боди-балет - это фитнес- направление. Здесь действительно используются некоторые движения из классической хореографии, но также в программу в равном количестве входят упражнения и техники из йоги, пилатеса, стретчинга и других разновидностей фитнеса. Программа адаптирована для всех поклонников фитнеса, которые хотят привести свой организм в тонус. А помимо похудения и прокачки мышц, на боди-балете вы получаете грацию, красивую осанку и гибкость тела.